Restez en forme avec Sensei Nick : Entraînement du haut du corps de 30 minutes

Pour ce cours, nous allons faire une séance d'entraînement HIIT Cardio de 30 minutes. Nous allons augmenter notre fréquence cardiaque avec des intervalles de haute intensité et nous concentrer sur la force de notre haut du corps avec différentes variations de pompes et de planches pour travailler notre cœur, notre poitrine, nos épaules et nos triceps. Aucun équipement n'est nécessaire; Jetez-y un coup d'œil!