Karaté et le spectre autistique
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Karaté et le spectre autistique

By Équipe Douvris

© Douvris, 2014

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Les études médicales et les expériences de Sensei et de parents confirment tous que le karaté peut offrir des avantages mesurables aux enfants atteints du trouble du spectre autistique (TSA). Chez Douvris, l'un de nos Sensei et de nombreux membres ont un certain degré d'autisme. Dans cet article, nous partageons certaines de leurs expériences avec le karaté. Nous partageons également nos meilleures pratiques pour enseigner le karaté aux enfants et aux jeunes du spectre autistique.

L'information contenue dans cet article est basée sur notre expérience personnelle chez Douvris, ainsi que sur des recherches de tiers; ce n'est pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations concernant la pratique d'une activité physique particulière.

Karaté et autisme : les avantages

Tout enfant ou adulte peut bénéficier de la pratique régulière du karaté, qui développe et renforce les compétences importantes, notamment :

  • L'équilibre et la coordination
  • La concentration et la focalisation
  • La condition physique et la flexibilité

En plus de ceux-ci, d'autres aspects du karaté sont particulièrement bénéfiques dans les cas de TSA. Ceux-ci incluent la nature de l'interaction sociale, la répétition, l'apport visuel, la confiance et l'auto-défense qui font partie de l'enseignement du karaté.

Interaction sociale

Les personnes atteintes du TSA ont tendance à avoir des difficultés avec l'interaction sociale. Bien que les cours de karaté soient menés en groupes et que les étudiants travaillent parfois ensemble, l'accent est mis sur le développement individuel.Cela le rend très différent d'un sport d'équipe.Les compétences des étudiants ne sont pas comparées, et chaque membre est encouragé à apprendre à son propre rythme.

« Comparé à un sport d'équipe, être capable de progresser à son propre rythme et ne pas avoir à être comparé directement avec les autres rend les choses beaucoup plus agréables pour notre fils atteint d'autisme de haut fonctionnement. » – Parent de Douvris

Répétition

Avoir une routine est important pour tous les enfants, mais c'est particulièrement important pour ceux atteints du TSA. Ce qui distingue le karaté des autres arts martiaux est l'utilisation de formes, ou « kata » qui englobent un ensemble d'actions et de réactions au combat chorégraphiées.Les katas sont répétés de la même façon et dans le même ordre encore et encore.Cela rend le karaté bien adapté à ceux atteints du TSA, en plus d'être utile pour améliorer la concentration, la focalisation, la mémoire et le temps de réaction.

« Il y a une bonne routine d'exercices, de compétences et de forages qui semble bien fonctionner pour notre fils atteint du TSA. » – Parent de Douvris

Apport visuel et enseignement 1:1

Les personnes atteintes du TSA ont tendance à avoir de la difficulté à traiter et à retenir les instructions verbales.Le karaté et le kata s'apprennent principalement en regardant et en faisant.La nature visuelle et kinesthésique de l'apprentissage du karaté convient bien à de nombreuses personnes atteintes du TSA.

Chez Douvris, notreProgramme de leadershipassure un ratio étudiant/enseignant exceptionnellement bon. Non seulement chaque membre est encouragé à apprendre à son propre rythme, mais nous sommes en mesure de fournir l'enseignement 1:1 nécessaire pour faciliter l'apprentissage individuel.

« Chez Douvris, l'enseignement individuel est généralement disponible, utilisant souvent plusieurs façons différentes d'expliquer les exercices et les compétences. Cela semble bien fonctionner et tôt ou tard, une des explications va cliquer pour notre fils atteint d'autisme de haut fonctionnement. » – Parent de Douvris

Confiance et auto-défense

Tout enfant ou personne qui ne « s'insère pas dans la norme » peut être victime d'intimidation et d'autres formes d'abus. Apprendre à tenir bon, démontrer de la confiance et acquérir les compétences nécessaires pour se défendre physiquement sont tous des sous-produits précieux de la pratique régulière du karaté.

Ce que la recherche dit

En plus des observations ci-dessus, des études médicales ont montré que le karaté peut améliorer les manifestations du TSA.

Minimise les comportements stéréotypés

L'étude la plus complète dont nous avons connaissance a été menée en 2012 à l'Université d'Isfahan. Les chercheurs ont démontré que « L'entraînement aux techniques de kata réduit systématiquement la stéréotypie chez les enfants atteints du trouble du spectre autistique. » Ces résultats peuvent sembler ironiques – cela signifie essentiellement que les chercheurs ont découvert que la pratique de katas – qui sont des mouvements répétitifs parfois accompagnés de vocalisations – aidait à RÉDUIRE les mouvements répétitifs et les vocalisations plus socialement débilitants chez les sujets atteints du TSA.

L'étude conclut : « L'enseignement de techniques d'arts martiaux aux enfants atteints du TSA pendant une longue période a systématiquement diminué leurs comportements stéréotypés. »Consulter l'étude >>

Améliore les compétences sociales, réduit les comportements négatifs

Une autre étude de l'Université du Wisconsin-La Crossea démontré les progrès suivants réalisés par les enfants atteints du TSA qui pratiquaient le karaté :

  • Environ la moitié ont amélioré les compétences sociales selon les tests standardisés et la perception des parents. Les enfants sont sortis de leur coquille et ont été plus affirmatifs et coopératifs.
  • Les comportements négatifs tels que se battre ont été réduits et ils se sentaient plus positifs envers eux-mêmes.
  • L'équilibre s'est amélioré.
  • La moitié des sujets avaient un meilleur contact oculaire, et les deux tiers ont amélioré leurs compétences de jeu.

En savoir plus sur cette étude >>

L'opinion d'un médecin-Sensei

Vous pourriez également être intéressé par cetarticle de Psychology Today, écrit par un médecin qui est aussi un instructeur d'arts martiaux. Dans celui-ci, il donne son avis sur la raison pour laquelle il croit que la pratique régulière du karaté montre des avantages pour ceux atteints du TSA.Lire l'article >>

Ce que NOTRE expérience a montré

Chez Douvris, notre expérience avec le karaté et le TSA inclut un Sensei sur le spectre autistique et un certain nombre de jeunes membres atteints du TSA. Voici quelques-unes des meilleures pratiques que nous avons développées en travaillant avec ces individus :

  1. Les bons instructeurs sont expérimentés et patients. La façon dont les individus traitent l'information est unique, et particulièrement pour ceux sur le spectre autistique. Un bon instructeur appréciera la façon dont chaque individu apprend et ajustera l'enseignement en conséquence.
  2. L'autisme de haut fonctionnement (AHF) peut être géré avec succès en classe par des instructeurs expérimentés. Cependant, l'intégration peut être difficile ou impossible dans les cas d'autisme plus sévère. Dans ces cas, l'enseignement individuel est nécessaire pour fournir le niveau d'enseignement et d'attention requis.
  3. Un équilibre entre la routine et les nouvelles approches est nécessaire. Pour certains, la routine est importante; pour d'autres, elle est ennuyeuse et des angles nouveaux sur l'enseignement sont nécessaires pour les maintenir engagés. Encore une fois, cela peut être vrai pour n'importe qui, pas seulement pour quelqu'un atteint du TSA, et les instructeurs expérimentés et bien formés sont en mesure de fournir le bon équilibre.
  4. Les étudiants atteints du TSA ont souvent leurs propres routines ou habitudes qui doivent être suivies, que ce soit des pauses à la salle de bain à des moments précis ou un comportement ritualiste. Des allocations doivent être faites pour celles-ci et les besoins de l'étudiant individuel bien compris.
  5. Les personnes atteintes du TSA peuvent rapidement se mettre en colère si elles deviennent frustrées, et le bruit peut également être un déclencheur d'agitation. Encore une fois, l'enseignement individuel et l'enseignement expérimenté et sensible est nécessaire.
  6. Il est important de se souvenir et de respecter les promesses faites à un étudiant atteint du TSA, même si celles-ci sont faites en passant.
« Notre fils est atteint du TSA et n'a jamais vraiment compris la compétition dans les sports. Il y a de la compétition et de l'interaction sociale au dojo, mais l'accent est mis sur l'individu. » – Parent de Douvris

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