3 façons que les arts martiaux peuvent aider à améliorer les compétences sociales

Épanouis jeunes, et développés à vie - c'est les compétences sociales. Bien que ce soit une compétence qui se poursuit tout au long de la vie, elle provient souvent de ce qu'on était dans ses plus jeunes années et des environnements dans lesquels on a grandi. Les arts martiaux présentent un domaine qui peut aider à améliorer les compétences sociales de trois façons essentielles : en acceptant la rétroaction, en respectant les autres, et en permettant aux gens de se connecter avec ceux qui partagent les mêmes intérêts.

« Je crois qu'on apprend les compétences sociales en côtoyant des gens. »
Joe Morgan

1. Accepter la rétroaction

La capacité à accepter vraiment et sincèrement la rétroaction qu'on reçoit n'est pas une compétence sociale qui vient rapidement. C'est quelque chose qui se développe au fil du temps et qui est généralement lié à son éducation et aux environnements dans lesquels on se trouve. Par exemple, un employé qui ne reçoit jamais de commentaires de son supérieur est susceptible de supposer que le travail qu'il fait est suffisant. De même, si un enfant se comporte mal mais que son enseignant ou ses parents ne font aucun commentaire, il est probable qu'il ne réalise pas que ce qu'il fait peut être incorrect. Dans des cas comme ceux-ci où la rétroaction est finalement donnée, la personne de l'autre côté tend à ne pas bien la prendre puisqu'elle n'est pas familière avec les avantages de recevoir une telle rétroaction.

Dans le monde du karaté et des arts martiaux, avoir l'humilité d'accepter la rétroaction qu'on reçoit et avoir la capacité de donner de la rétroaction est un témoignage d'avoir les bonnes compétences sociales. Ces compétences sociales sont développées et travaillées pendant des jours, des mois, et même des années au dojo. Une fois établies, cela fonctionne comme une boucle de grandeur. Être successful signifie aussi accepter la rétroaction des autres de manière positive pour s'améliorer, et la capacité à accepter la rétroaction des autres de manière positive est un témoignage de ses compétences sociales. Quand un trait grandit, les autres aussi. Quand on a de la difficulté à accepter la rétroaction de manière positive, la colère, les disputes, et les désaccords peuvent surgir.

2. Respecter les autres

On connaît tous la phrase, « traite les gens comme tu aimerais être traité ». Une vieille pensée, mais elle résonne encore plus vrai chaque jour. Au dojo, le respect est toujours la parole du jour. L'une des meilleures façons de montrer du respect envers les autres est dans la manière dont on converse avec eux.

Respecter les pensées de quelqu'un signifie :

• Avoir une conversation d'allers-retours.
• Écouter tout ce qu'il a à dire sans interrompre.
• Poser des questions s'il y a quelque chose que tu ne comprends pas ou sur lequel tu aimerais une clarification.
• Les remercier d'avoir pris le temps de partager leurs pensées avec toi, surtout s'ils le font pour t'aider d'une façon quelconque comme offrir de la rétroaction.

En faisant un effort conscient pour suivre ces quatre conseils lors de conversations avec d'autres, une conversation polie et de niveau égal peut être établie. C'est une compétence qui peut aussi être apportée avec toi dans des conversations en dehors du dojo, au travail, et plus encore.

3. Se connecter avec des gens qui partagent les mêmes intérêts

L'un des plus grands avantages du dojo est qu'il fournit aux étudiants un nouvel environnement à part l'école ou le travail dans lequel ils peuvent discuter et se connecter les uns aux autres. Cependant, cela les permet aussi d'être entourés d'un groupe de gens qui partagent tous le même intérêt qu'eux. C'est le monde des arts martiaux. Avoir une base établie de conversation sur les arts martiaux peut aider à améliorer les compétences sociales qui existent déjà et se poursuivre vers d'autres conversations plus facilement.

Certains individus, que ce soit à l'école ou au travail, peuvent avoir de la difficulté à se connecter avec leurs pairs dans ces environnements. Le dojo peut souvent fonctionner comme un débouché social distinct pour ces individus dans lequel ils peuvent converser avec leurs égaux.

Notes finales

Les arts martiaux peuvent aider à améliorer les compétences sociales pour ceux de tous les âges en enseignant comment accepter la rétroaction, respecter les autres, et se connecter avec des gens qui partagent les mêmes intérêts. Tu peux en savoir plus sur nos programmes de karaté pour bambins, enfants, jeunes et adultes ici.

Veuillez noter que cet article est basé sur nos propres réflexions et n'a pas été officiellement approuvé par un professionnel de la santé ou du fitness.