Programmes parascolaires aux arts martiaux Douvris à Ottawa

L'école est de retour en session et la routine est rétablie. Avec tous les programmes parascolaires parmi lesquels choisir, il est important de vous poser quelques grandes questions :

1. Est-ce agréable pour mes enfants?
2. Est-ce sain pour mes enfants sur le plan physique ou mental?
3. Est-ce que cela fonctionne avec notre horaire hebdomadaire?

Chez Douvris Martial Arts, nous offrons une variété de programmes qui cochent toutes les cases pour ceux de l'école primaire jusqu'à l'université. Y compris, nos programmes de karaté, notre programme Kids Kickboxing, et notre programme Total Body Training (TBT).

Programmes de karaté pour tous les âges

Il y a peu d'activités parascolaires aussi inclusives selon l'âge que le karaté. Chez Douvris, nous offrons notre programme conçu, testé et éprouvé à ceux de tous les groupes d'âge et niveaux de condition physique.

• Karate Tykes pour les âges 4 à 6
• Karate Kids pour les âges 7 à 12
• Karate Youth pour les âges 13 à 18
• Karate Adults pour ceux de plus de 18 ans

Depuis le début de Douvris en 1984, tous nos programmes ont mis un grand accent sur l'aide à nos membres pour qu'ils développent la confiance, la force et un sentiment positif de bien-être physique et mental.

Striving 4 Excellence

Nos programmes de karaté font bien plus que simplement enseigner l'art martial. Striving 4 Excellence est le Programme de développement du caractère de karaté de Douvris dans nos classes Tykes et Kids. Après plus de 30 ans d'enseignement, nous croyons fermement à l'importance de développer le caractère de nos étudiants parallèlement aux compétences en arts martiaux que nous leur enseignons.

Chaque mois, un « Mot du mois » est sélectionné. Voici quelques exemples comme la concentration, l'honnêteté et d'autres traits importants. Tout au long du mois, des discussions, des activités et des leçons connexes sont menées. L'objectif est de donner à nos membres l'occasion de discuter, de pratiquer et d'appliquer ces traits de développement du caractère dans leurs propres vies.

Nouveau au programme? Notre Karate Trial Offer est valide pour tous les âges 4 et plus et comprend deux classes (un cours en groupe et une leçon privée) et un nouvel uniforme pour 19,99 $.

Programme Kids Kickboxing (âges 7 à 12)

Frappez, défendez-vous et socialisez! Souvent étiquetée à tort comme une activité parascolaire pour adultes, notre cours Kids Kickboxing est l'un de nos programmes parascolaires les plus populaires. Offert à ceux âgés de 7 à 12 ans, notre programme combine les avantages du karaté et du kickboxing dans un cours de 30 à 45 minutes sans les éléments de combat ou de compétition. Il est classé comme une sorte de préalable à notre programme Total Body Training (TBT) tout aussi captivant.

Kids Kickboxing est dirigé par des artistes martiaux professionnels ceinture noire dans un environnement avec un faible ratio élèves-instructeur. Cela permet aux enfants de recevoir certaines des meilleures opportunités d'entraînement (et souvent récompensées) dans un environnement amusant et attentif.

Nouveau au programme? Notre Kids Kickboxing Trial Offers sont la façon parfaite de sentir le programme avant de vous engager. Choisissez entre un laissez-passer pour un cours ou un abonnement à la salle de gym de deux semaines.

Programme Total Body Training (âges 13+)

Pour ceux au secondaire et au-delà, notre Total Body Training (TBT) est un programme d'entraînement total du corps focalisé et efficace qui livre des résultats sérieux. Suivant les mêmes lignes que notre programme Kids Kickboxing pour les plus jeunes, TBT offre une expérience similaire à un niveau plus élevé.

• Apprenez et utilisez les bonnes techniques de kickboxing en entraînement et en pratique pour l'autodéfense.
• Ciblez votre entraînement sur des besoins de conditionnement physique spécifiques, notamment la vitesse, la précision, la puissance, la force, la tonification et la perte de graisse.
• Augmentez votre confiance intérieure et votre niveau de concentration.
• Le meilleur, s'entraîner pour vous-même ou le faire avec des amis!

Notre cours Total Body Training (TBT) Striking est idéal pour s'entraîner à la vitesse, développer la précision et améliorer la coordination œil-main. Ces cours sont à rythme rapide, conçus pour fournir un entraînement du corps complet intense, et enseignent les bases de la boxe et du kickboxing.

Notre cours Total Body Training (TBT) Strength est une façon amusante d'amplifier votre entraînement et de brûler des mégacalories. C'est idéal pour développer la puissance et la densité musculaire grâce à des mouvements explosifs.

Commencer avec Douvris Martial Arts

Nos programmes d'arts martiaux peuvent être offerts dans presque tous les location de Douvris. Sélectionnez votre dojo souhaité dans notre liste de 9 emplacements dans la région de la Grande Ottawa. À partir de là, vous pouvez consulter les horaires des cours du dojo, les coordonnées et vous adresser directement à l'équipe pour vous inscrire ou pour inscrire votre famille.

Veuillez noter que cet article est basé sur nos propres réflexions et n'a pas été formellement approuvé par un professionnel de la santé ou du conditionnement physique.